Уникальный курс «Хочу шпагат» это детальная инструкция по развитию гибкости и сексуальности. Имеет поступательное направление: от простого к сложному. Каждая тренировка состоит из 4-х блоков: разминка, растяжка, шпагаты, спина.
На обучении ты научишься правильно разогревать мышцы - не порвав их, разовьешь грациозность, гибкость и сексуальность. Уроки помогут тебе развить выносливость и выдержку. Уйдет дискомфорт и боли в спине, улучшиться осанка. Как и любая физическая нагрузка, тренировка по посадке на шпагат способствуют снижению лишнего веса и приведения тела в тонус.
Все видео-уроки сопровождаются практическими занятиями, с понятными и подробными комментариями.
Вы получите запись мероприятия.
Начать можно с любого уровня подготовки и в любом возрасте!
Будет полезным: танцорам, фигуристам, гимнастам, артистам, тренерам и всем, кто с детства мечтает сесть на шпагат.
Содержание курса:
- несколько вариантов разминки
- детальные видео уроки, ориентированные на шпагат и на развитие гибкости всего тела
- полнометражные видео с подробным описанием техники (звуковая озвучка тренером и титры)
- отдельный блок мотивации и советов
- бонус курс «Гибкая спина»
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.